December 8, 2019
10 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan

10 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan

Asam adalah buah yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur. Selain fungsi-fungsi ini, Anda dapat mengonsumsi asam dalam bentuk buah segar. Kandungan berbagai vitamin di dalamnya termasuk vitamin B, vitamin C, antioksidan, beta karoten, dan mineral yang menyimpan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.

10 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan
10 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Asam adalah makanan yang baik untuk menurunkan berat badan, karena asam mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat penyimpanan lemak sehingga berguna untuk membuat tubuh langsing.

2. Tingkatkan pencernaan

Konsumsilah asam secara teratur untuk mendukung sistem pencernaan yang lancar.

3. Obati luka usus

Luka usus atau tukak lambung adalah luka yang menyakitkan yang biasanya muncul di usus kecil. Senyawa polifenol di dalamnya memiliki efek perlindungan dan mengobati luka yang muncul.

4. Bagus untuk jantung

Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoidnya. Sedangkan kandungan potasium baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

5. Melawan kanker

Tingginya kadar antioksidan dalam asam membantu mengurangi keparahan gagal ginjal akut dan kanker ginjal.

6. Menyembuhkan luka

Daun, kulit, dan biji asam memiliki sifat anti-bakteri dan anti-septik yang membantu menyembuhkan luka.

7. Obati flu dan batuk

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam asam berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, dan menghentikan batuk. Minumlah secangkir air asam jika Anda masuk angin sebagai obat alami.

8. Obati asma

Penelitian telah membuktikan bahwa asam memiliki sifat anti-histamin yang efektif untuk mengobati asma.

9. Lindungi hati

Bagi mereka yang memiliki kerusakan hati karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, penelitian menunjukkan bahwa minum jus asam secara teratur bermanfaat untuk mengobatinya.

10. Bagus untuk penderita diabetes

Kehadiran alpha-amylase dalam asam membantu mengurangi kadar glukosa darah dan menstabilkannya.

Leave a Reply